過去ログより
不安が強いのなら、心の中にある不安の大元を減らしていこう,
カウンセリングをしている中で、「不安」が強い傾向の人が居ます。 「漠然とした不安」がずっとあるという人も居るし、いろんなパターンの不安が次から次へと浮かんでくる人も居ます。 不安というのは、やっかいですよね […]
事前に沢山準備して、できるだけ不安事項を減らしておこうとするタイプ,
今日は、私自身の過去のエピソードも含めて、心理のお話をします。 タイトルの「事前に沢山準備して、できるだけ不安事項を減らしておこうとするタイプ」というのは、これはまさに過去の私のことでもあるのです。。 あな […]
その場の勢いで、つい言い過ぎてしまった時,
「その場の勢いで、つい言い過ぎてしまった…」 あなたには、こういうこと、ありますか？ 人によって「よくあります」とか、 または「これまでほとんどなかったけど、最近あります」とか、 または「人生の中で、ほぼないです」とか、 […]
人に迷惑かけてしまった体験より,
今日も半分プライベート記事でお送りします。 とはいえ、心理学の学びもありうる記事かと思います。 今日は急きょ歯医者に行くことになって、その流れの中でいくつかスケジュール変更を発生させてしまい、、ずーーーーー […]
人のふり見て我がふり直せ、と…,
今日は、最近の日常生活の一コマの中で、ふと感じたことを日記記事でお送りします。 ～ 「人のふり見て我がふり直せ」と 子どもの頃、父親がよくこんなことを言ってたなあ～と 最近ふと思い出した出来事がありました。 […]
「悪いことをした」「不誠実をした」時、一番知っているのは自分の心,
約束をやぶった。分かっていたのにしなかった。 （自分の利得のために）うそをついた。ズルした。 そっと相手に甘えた。不誠実なことをした。 あなたにも、そういうことってありますか？ 長い人生生きていたら、人間誰 […]
決められない。迷ってしまう・・・,
「迷ってしまって、なかなか決められない」 そんなことって、ありませんか？ そんな状態が続くと 「自分は優柔不断だ」 「意志が弱いのかも」 と自分を責めてしまうかもしれません。 考え続けること、 […]
人と居ると、自分が自分で居られなくなる,
人と一緒に居ると、自分が自分でいられなくなる人って、います。 自分が自分でいられなくなる、つまり、自分の内側が空っぽになる、ということ。 自分の内側につながれなくなってしまう。自分が自分としてそこに居られなくなってしまう […]
あなたがそんなにも頑張っている”本当の動機”は何？,
あなたは頑張り屋さんですか？少し頑張りすぎ傾向だったりしませんか？ 私も、昔はとても頑張り屋で自分をかなり追い込んでいました。 小学校の頃からそうで「なぜそこまで頑張るの？」と周りの人たちに心配されるほどに […]
”こわい”という感情が、挑戦・進化・成長を止めてしまう,
「ＸＸになってしまうかもしれないから、辞めておこう。」（挑戦しない） 「△△と思われたら嫌だから、黙っておこう。」 「ＸＸになったらどうしよう。」（と、繰り返し同じことを考える） etc あなたには、こんなことありません […]