過去ログより
今のままでいいんだろうか…本当は何をしたいんだろうか…,新着!!
自分は今のままでいいんだろうか… 自分は本当は何をしたいんだろうか… そんなふうに、ふと立ち止まることってありませんか？ これ、放っておくと、 うっすらともやもやが続いて ひっかかり続けるやつですよね。。 […]
道を聞かれて・・・,新着!!
今日は日常エピソードでお送りします。 昨日の対面セッションの帰り道。 いつものようにスーツケースを持って てくてく歩いていると 2人の人から道を尋ねられました。 一人はたぶん中国人の旅行者で、 […]
あなたの問題ではない場合ってあります,
長く悩んでいることほど 「自分の問題なんだろう」と 思ってしまう方は多いものです。。 人間関係がうまくいかない… 自信が持てない… 同じことでつまずく…などの時、 多くの人は 自分を変えようと努力します。 もちろんそれが […]
表面には見えにくい搾取関係,
あなたは、気づかないうちに “差し出す側” に立ち続けていませんか？ その関係になんとなくモヤモヤしているのに、 その理由がつかめないまま、 「まあ、こんなものかな…」と自分を抑え続けて 知らないうちに心だけ消耗していく […]
本当の自分で生きられたら…,
あなたは 本当の自分で生きること できていますか？ 日々、知らず知らずのうちに 無理しすぎたり、 自分を抑えたり、 または、 無意識にごまかしたり… 小さなうそをついたり… 何かから逃げたり… そんなことを […]
「救われた…」と思ったある日の体験
これは先日のある日のエピソードです。 大切なことを思い出させてもらった気がしました。 日々、いろんな気づきがやってきますね。。 ～ 先日、 この10年で数えるほどしかない 事務的な大ミスをやらかしてしまいま […]
自分で自分を讃えたいと思った日
今日は、だいぶん前の出来事を ふと思い出して書いていた ある日の記録でお送りします。 ～ もうずいぶん前の話になるけど、 ある集まりで ある理不尽な場面から 仲間が守ってくれた出来事があった。 立場のある人の理不尽な言動 […]
食べ物も、結局バランスが大切なのかなあ～と
2025年のある日の過去記事からお送りします。 ～ 今日は私は心理療法の勉強会（オンライン）です。 パソコン前に居る一日。 若干じっとしているのが苦手傾向の私としては、少しストレス。。！ ということで、朝、近所のパン屋さ […]
最近、気になって仕方ない存在
今日は、少し肩の力を抜いて 休日のちょっとした出来事を書いています。 仕事や心理の話とは関係ないようでいて、 こういう「ひかれること・好きなこと」も 私にとっては大切にしたい感覚のひとつです。 ～ さて今日は、休日のほっ […]
人と会う時間と、一人に戻る時間の間で
今日は、 人と過ごす時間と、一人に戻る時間について 感じていたことの日記的なメモでお送りします。 エピソード1： 先週は、連日沢山の人に会い、ドタバタな＆幸せな週でした。 心がずっと外に向いていたので、 だ […]