感謝できない人は、幸せになれない？,
nakasanこんなことを聞いたこと、ありませんか？
・人に対して素直に感謝できる人が、成功します。
・親に感謝できない人は、いつまでも問題が解決しません。
など。
そして、あなたはそう分かっていてもできない自分、
頑張ってそうなるように努力していても、心からはそんなふうに思えない自分を責めて、
「人に感謝できないから私はダメなんだ」なんて思っていませんか？
そして、そんな自分を変えようと…
色んな本やブログをいろいろ読んでなんとか「感謝の気持ちを持てるように」なろうと頑張っておられるかもしれません。
私は、カウンセラーとして思うのは、
・人に対して素直に感謝できる人が、成功します。・親に感謝できない人は、いつまでも問題が解決しません。
というのは、
まあ確かにそれはそうなんだけど、
ただ、全てのケースがそうとは限らないし、全ての人がこれにあてはまるわけではないと思っています。
あれと、順番があるんだよなあ。。いきなり感謝の強要はつら過ぎる。。と思っています。
そもそも「感謝の気持ち」って無理矢理そう思おうとして思えるようになるものじゃないですよね？
あなたが「人に感謝できない」のにはちゃんと訳があるでしょう？
「親に感謝したくてもできない」のにはちゃんと大切な理由があるでしょう？
それを放っておいたまま、
”世間のみんなが言っている理想的な姿であろう”「感謝できる人」
にならなきゃと思っても…それは難しいと思います。。無理がありすぎると思います。酷です。。
感謝などの感情を無理強いしてると逆に心が病んでしまいます。。
まずはあなたの大切な「理由」をちゃんと見てあげないといけません。。
あなたの中の色んな気持ちや理由をちゃんと見てあげて
あなたの気持ちをまずは大切にして
そして、相手への色んな思いをまずはしっかり消化する。
そういうことをしていくと、
いつの間にか、自然に感謝の気持ちが湧いてきたりするものです。
自然にです。無理矢理、頭で、とかではなくです。
感謝が大切と分かっていても感謝できないならできないままでいいんです。
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「感謝できない」についてもカウンセリングで扱うことができます。カウンセリングで解消していけます。
自然に感謝ができるようになるとそれはそれで、やはりいいです。
感謝の思いはあなたの大きな力、後押しにもなってくれます。
＊私の行ってる心理カウンセリングでは
クライアントさんが目指すゴールに無理せずに、いつの間にか自然にそうなれるように働きかけていくことがほとんどです。
感情を無理矢理変えようとすると後戻りが起こってしまうのです。
