2026年3月
本当は、だいぶん疲れていませんか？,
あなたは本当は、だいぶん疲れていませんか？ 特に頑張り屋さんは、 自分が疲れていることに、 なかなか気づかなかったりします。。 だいぶん我慢したり だいぶん合わせたり だいぶん自分を抑えて… だいぶん限界が […]
【開催報告】3月の配置セラピー・体験ワークショップ,
昨日は、こちらを開催していました。 ↓ 配置セラピーの体験ワークショップ 今回はお二人キャンセルが出たのもあり 少数精鋭？ワークショップになりまして 結果、全員にフル参加いただく […]
【お知らせ】3／26ですよ～！配置セラピー・体験ワークショップ（オンライン）,
今日は、ちょっとお知らせです🍀 こちら、もう間近ですね！ ↓ 配置セラピーの体験ワークショップ 3／26（木）20時～ (90分-120分ぐらい) ZOOMにて ＊詳しくは、こちらに 【特別企画】配置セラピ […]
表面には見えにくい搾取関係,
あなたは、気づかないうちに “差し出す側” に立ち続けていませんか？ その関係になんとなくモヤモヤしているのに、 その理由がつかめないまま、 「まあ、こんなものかな…」と自分を抑え続けて 知らないうちに心だけ消耗していく […]
本当の自分で生きられたら…,
あなたは 本当の自分で生きること できていますか？ 日々、知らず知らずのうちに 無理しすぎたり、 自分を抑えたり、 または、 無意識にごまかしたり… 小さなうそをついたり… 何かから逃げたり… そんなことを […]
幼少期や親子関係だけではなく、心の配置を見ることで改善する場合があります
今日は、「心の配置」のことを少し書いてみますね。 私たちは、何か悩み事にぶつかった時や 自分のうまくいかないパターンがあると気づいた時、 きっと、考え方や行動など何か変えようと、まずはいろいろ […]
心理療法の研修にて、学びや気づきの記録
心理療法の研修から帰ってきました。 濃い週末でした💖 つくづく、いろんな人と会って話すことはほんと楽しいことだなあと思います。 過去の私は、こんなふうに人と接することを楽しめない人だったので、 カウンセリングを受けて変化 […]
久しぶりに母校へ立ち寄ってみて、思ったこと
先日、近くで用事があったため久しぶりに母校の大学へ立ち寄ってみました。 心のことに関係する、大学時代の”後悔エピソード”？をここでは書いてみようと思います。 久しぶりに母校を訪れると、そこには、懐かしの空気 […]
たまには、自分を大切にしてあげるスペースを作ろう
人はそれぞれ、環境や状況によって、その時その時で、様々な”立場”に置かれますね。 そんな中で、以下のような立場にいる人達は、もしかして、ちょっとストレスが多くなってしまってるかもしれません。 例えば、 職場 […]
「救われた…」と思ったある日の体験
これは先日のある日のエピソードです。 大切なことを思い出させてもらった気がしました。 日々、いろんな気づきがやってきますね。。 ～ 先日、 この10年で数えるほどしかない 事務的な大ミスをやらかしてしまいま […]