本当は、だいぶん疲れていませんか？,
nakasanあなたは本当は、だいぶん疲れていませんか？
特に頑張り屋さんは、
自分が疲れていることに、
なかなか気づかなかったりします。。
だいぶん我慢したり
だいぶん合わせたり
だいぶん自分を抑えて…
だいぶん限界が近づいて
やっと少し自分の違和感、しんどさに気づいたりしますね。
それほど、頑張ることが当たり前で
これまで生きてきたのかもしれません。。
疲れって、
身体の疲れだけならいいけど、
心の疲れはしんどいものです。
そもそも人は、どんな時に
心が疲れるのでしょうか？
心が疲れる要因は、
時と場合によって
そして、人によって、
確かに様々ではあるけど、
心が疲れる大きな原因の一つは
「願いが叶わなかった」が
積み重なること。
”頑張ったけど”
届かなかった。
願いが叶わなかった。
期待を裏切られた。失望した。
こんな気持ち達が繰り返される時です。
あなたは、大丈夫ですか？
他人のことや、
過去の出来事そのものなど、
変えられないことを変えようと
頑張り続けていませんか？
カウンセリング/セラピーでは
そうやって頑張りすぎてしまう
”あなたの内面”を見ていきます。
ここが重要です。
他人のことで
頑張りすぎてしまうとか
他人の面倒を見すぎてしまうとか
そんなあなたの内面も、
大切な見るべき所かもしれません。
とはいえ、
そんなあなたが悪いとか、
そういうことではありません。
多くの場合は過去に、
ちゃんと大切な理由があります。
セッションでは、そこをひもといてゆるめていきます。
そうすると、今や未来が変わるのです。
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