セッションで、うまく話せない・伝えるのが苦手という方に,
nakata今日は、セッション関連のお話です。
話すのが苦手、伝えるのが苦手という方に、なにかお役に立つ話かもしれません🌺
カウンセリング/コーチングなどのセッションを受ける時に、
セッションの冒頭で、
今の自分の悩みや目指すゴールを、ちゃんと言語化して端的に分かりやすく伝えないといけない、、💦💦
みたいな圧や空気を感じることってありませんか？
で、すらすら話せなかったり、伝わりにかったりすると、
カウンセラー/コーチがイライラし始めたり、怒ったり…という経験てありませんか？
私も過去、そういう経験が結構あります😃💦
「自分のテーマをはっきり言えないなら、今日はセッションしません😡」みたいに言われたこともあります。。
「もっと本音を言って。あなたからは全然本当の想いが伝わってこない😡」と怒られたこともあります。
でも、思うんですよね。
自分自身がセラピストの立場になると、なおさら思います。
「今、悩んでいる現状」や「目指すゴール」を、
いきなり”言葉で”、”ちゃんと正しく”伝えることって、結構かなり難しいことだと。
そして、自分自身のセラピスト経験から言うと、
クライアントさんが”言葉で”伝えてきてることは、表層のことであり、その奥に本当のことがあったりする場合って多いものです。
人は皆、自分のことってほんと見えないものです。これはどんなに有名な、立場のある人でもそうです。
だから、冒頭で、自分の悩みや目標を正確に分かってなくても、ちゃんと伝えられなくても、本当は全然いいのです。
クライアントさんの表現を、どれだけ聞き取れるか、理解できるかどうかは、カウンセラー側のことなのです。（カウンセラーの問題、レベルとも言えるでしょう）
とはいえ、私のセッションでは、どんなことでも、どんな表現でも言ってくださると、助かります。
クライアントさんの伝えてくれることは、すべて大切なヒントになるのです。
なので、思うことをなんでも、まとまってなくても支離滅裂でも、なんでも言ってくれると、それがつながって、本当のことが見えて来やすいです。
とはいえ、話すことは苦手、という人も沢山いらっしゃいます。
そういう人には、言葉のやりとり中心ではなくて、視覚や感覚を使ったセッション(配置セラピー)は、とてもやりやすいようです。
