嫌われている気がする人の内側で起きていること,
セッションをしていると、 「自分は好かれていない気がする」 「きっと嫌われている」 と感じている方がいます。 でも実際には、 周囲からとても大切にされている場合も少なくありません。 ある人は“好意に鈍感”で、 ある人は“ […]
3人上での会話が苦手。うまく話せない,
人といると、 なぜかずっと気を張ってしまう。 特に人数が増えると、うまく話せない。居心地が悪い。。 「ちゃんとしなきゃ」 「場に合ったことを言わなきゃ」 そんなスイッチが、勝手に入る。 役に立 […]
やってみて、違ったと思ったら選び直せばいい,
「一度決めたら、最後までやらなきゃ」 「途中で変えるのは、逃げなんじゃないか」 「方向転換するって、自分がバカな証拠」 みたいな感じで、、、 自分を縛ってしまう人もいるのかもしれません。。😢 […]
気づいただけでは、現実が変わらないとき,
「気づいたのに、なぜか現実が変わらない…」 そんな経験はありませんか？ カウンセリングや自己探求をしていると、 「理解できた」「つながった」「腑に落ちた」という瞬間があります。 それはとても大切なことです。 […]
不安が強いのなら、心の中にある不安の大元を減らしていこう,
カウンセリングをしている中で、「不安」が強い傾向の人が居ます。 「漠然とした不安」がずっとあるという人も居るし、いろんなパターンの不安が次から次へと浮かんでくる人も居ます。 不安というのは、やっかいですよね […]
私は偉そうなことは全然言えません。でも一緒に心理ワークをすることで変化が起きるんです,
こちらのカウンセリングルームは、幅広くいろんな方がいらっしゃっています。 若者も年配の方も。同世代も。男性も女性も。いろんな職業の方も。学生さんも。 ちなみに、私はしっかりした先生キャラ？でもないし、言葉上 […]
表面には見えにくい搾取関係,
あなたは、気づかないうちに “差し出す側” に立ち続けていませんか？ その関係になんとなくモヤモヤしているのに、 その理由がつかめないまま、 「まあ、こんなものかな…」と自分を抑え続けて 知らないうちに心だけ消耗していく […]
人と居ると、自分が自分で居られなくなる,
人と一緒に居ると、自分が自分でいられなくなる人って、います。 自分が自分でいられなくなる、つまり、自分の内側が空っぽになる、ということ。 自分の内側につながれなくなってしまう。自分が自分としてそこに居られなくなってしまう […]
”こわい”という感情が、挑戦・進化・成長を止めてしまう,
「ＸＸになってしまうかもしれないから、辞めておこう。」（挑戦しない） 「△△と思われたら嫌だから、黙っておこう。」 「ＸＸになったらどうしよう。」（と、繰り返し同じことを考える） etc あなたには、こんなことありません […]
人と仲良くなりたい時の秘訣,
初対面とか、まだそんなに何度も会ってない人と一緒に居る時、 相手の人が黙っていると、なんだか怖くありませんか？ または、何かの集まりだったとすると、 その場に居る人達が黙っていると、なんだか怖くありませんか […]