やってみて、違ったと思ったら選び直せばいい,
「一度決めたら、最後までやらなきゃ」 「途中で変えるのは、逃げなんじゃないか」 「方向転換するって、自分がバカな証拠」 みたいな感じで、、、 自分を縛ってしまう人もいるのかもしれません。。😢 […]
表面には見えにくい搾取関係,
あなたは、気づかないうちに “差し出す側” に立ち続けていませんか？ その関係になんとなくモヤモヤしているのに、 その理由がつかめないまま、 「まあ、こんなものかな…」と自分を抑え続けて 知らないうちに心だけ消耗していく […]
心の奥に隠れている”本当のメリット”に気づくこと,
あなたには、ずっとストレスを感じながら、数々の我慢を繰り返しながら、関わり続けている人や場所って、ありますか？ 嫌だ嫌だと思いながら、離れられない人や場所って、ありますか？ 例えば、友達など、関わるかどうかを”自分で選ん […]
不安が強いのなら、心の中にある不安の大元を減らしていこう,
カウンセリングをしている中で、「不安」が強い傾向の人が居ます。 「漠然とした不安」がずっとあるという人も居るし、いろんなパターンの不安が次から次へと浮かんでくる人も居ます。 不安というのは、やっかいですよね […]
事前に沢山準備して、できるだけ不安事項を減らしておこうとするタイプ,
今日は、私自身の過去のエピソードも含めて、心理のお話をします。 タイトルの「事前に沢山準備して、できるだけ不安事項を減らしておこうとするタイプ」というのは、これはまさに過去の私のことでもあるのです。。 あな […]
その場の勢いで、つい言い過ぎてしまった時,
「その場の勢いで、つい言い過ぎてしまった…」 あなたには、こういうこと、ありますか？ 人によって「よくあります」とか、 または「これまでほとんどなかったけど、最近あります」とか、 または「人生の中で、ほぼないです」とか、 […]
私は偉そうなことは全然言えません。でも一緒に心理ワークをすることで変化が起きるんです,
こちらのカウンセリングルームは、幅広くいろんな方がいらっしゃっています。 若者も年配の方も。同世代も。男性も女性も。いろんな職業の方も。学生さんも。 ちなみに、私はしっかりした先生キャラ？でもないし、言葉上 […]
人に迷惑かけてしまった体験より,
今日も半分プライベート記事でお送りします。 とはいえ、心理学の学びもありうる記事かと思います。 今日は急きょ歯医者に行くことになって、その流れの中でいくつかスケジュール変更を発生させてしまい、、ずーーーーー […]
人のふり見て我がふり直せ、と…,
今日は、最近の日常生活の一コマの中で、ふと感じたことを日記記事でお送りします。 ～ 「人のふり見て我がふり直せ」と 子どもの頃、父親がよくこんなことを言ってたなあ～と 最近ふと思い出した出来事がありました。 […]
「悪いことをした」「不誠実をした」時、一番知っているのは自分の心,
約束をやぶった。分かっていたのにしなかった。 （自分の利得のために）うそをついた。ズルした。 そっと相手に甘えた。不誠実なことをした。 あなたにも、そういうことってありますか？ 長い人生生きていたら、人間誰 […]