少し専門的な心の話
あなたの問題ではない場合ってあります,
長く悩んでいることほど 「自分の問題なんだろう」と 思ってしまう方は多いものです。。 人間関係がうまくいかない… 自信が持てない… 同じことでつまずく…などの時、 多くの人は 自分を変えようと努力します。 もちろんそれが […]
幼少期や親子関係だけではなく、心の配置を見ることで改善する場合があります,
今日は、「心の配置」のことを少し書いてみますね。 私たちは、何か悩み事にぶつかった時や 自分のうまくいかないパターンがあると気づいた時、 きっと、考え方や行動など何か変えようと、まずはいろいろ […]
たまには、自分を大切にしてあげるスペースを作ろう
人はそれぞれ、環境や状況によって、その時その時で、様々な”立場”に置かれますね。 そんな中で、以下のような立場にいる人達は、もしかして、ちょっとストレスが多くなってしまってるかもしれません。 例えば、 職場 […]
決められない。迷ってしまう・・・,
「迷ってしまって、なかなか決められない」 そんなことって、ありませんか？ そんな状態が続くと 「自分は優柔不断だ」 「意志が弱いのかも」 と自分を責めてしまうかもしれません。 考え続けること、 […]
なぜ、同じような悩みに戻ってしまうのか,
同じような悩みを、何度も繰り返していませんか？ 状況や相手は違うのに、なぜか似たような苦しさに戻ってしまう。。 少し休めば楽になることもあるけれど、時間が経つとまた同じところに戻ってしまう。。 もしそうなら、それは「今の […]
「その程度のことで悩んでるの？」と言われたあなたへ
人に相談するというのは、ときに、勇気がいることですよね。 カウンセラーやコーチのように「心を扱う立場の人」に話すときでも、本音を出すのは簡単ではありません。 だからこそ、こんな経験があると、心は静かに閉じてしまうことがあ […]
嫌われている気がする人の内側で起きていること,
セッションをしていると、 「自分は好かれていない気がする」 「きっと嫌われている」 と感じている方がいます。 でも実際には、 周囲からとても大切にされている場合も少なくありません。 ある人は“好意に鈍感”で、 ある人は“ […]
気づいただけでは、現実が変わらないとき,
「気づいたのに、なぜか現実が変わらない…」 そんな経験はありませんか？ カウンセリングや自己探求をしていると、 「理解できた」「つながった」「腑に落ちた」という瞬間があります。 それはとても大切なことです。 […]
私は偉そうなことは全然言えません。でも一緒に心理ワークをすることで変化が起きるんです,
こちらのカウンセリングルームは、幅広くいろんな方がいらっしゃっています。 若者も年配の方も。同世代も。男性も女性も。いろんな職業の方も。学生さんも。 ちなみに、私はしっかりした先生キャラ？でもないし、言葉上 […]