食べ物も、結局バランスが大切なのかなあ～と

2025年のある日の過去記事からお送りします。

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今日は私は心理療法の勉強会（オンライン）です。

パソコン前に居る一日。

若干じっとしているのが苦手傾向の私としては、少しストレス。。！

ということで、朝、近所のパン屋さんに行って好きなパンをたくさん買ってきて自分を喜ばせてみました💖

ちなみに「小麦がダメ説」も知ってはいるけど、私はそういうの細かく制限しない派です。

さすがにサラダ油などはできる範囲では控えるけど…ぐらいな感じ。

きっとだいぶんゆるい派です。

そして、パンは普通に食べてます😊

パンはダメって聞くこともあるけど、自分には特に問題を感じないから。

あくまでこれは個人的な感覚ですが、むしろ雑食（なんでも食べる）って大事だと思うんだなあ🤔

バランスよく。片寄りすぎやこだわりすぎる方が、もしかして良くないのかもなあ。 。なんて思ったりしています。