日々の心の話

2026年2月20日

長い間、自信のなさを抱えていると、自分の見え方も、あなたから見る世界の見え方も少し変わってしまうことがあります。ずっと自分に自信がないまま生きていると、ものごとの見え方が少し偏ってしまうことってある […]

2026年2月19日

日々セッションをしていると、「自分には大したものは何もない」と思い込んでいる方に出会います。けれど、丁寧にお話を聴いていくと、そこにははっきりとした“その人だけの強み”がある。それなのに、ご本人はまったく気づいていな […]

2026年2月18日

私も過去、長年にわたって「ありのままの自分」ではなくて、だいぶん「作った自分」で生きてきたな… 振り返れば思います。それは、もちろん”わざと”そうしていたわけでなく、いろいろと半無意識に考えてその […]

2026年2月14日

自分の中の問題を、相手のせいにして怒ってしまう人がいる。自分の中のモヤモヤを相手にぶつけてしまう人がいる。怒りの矛先が、本当の原因とは少し違う場所に向いているってこと。。未整理の感情は、安全そうな相手に向か […]

2026年2月12日

相手によって態度を変える人に出会うことがある。以前は、それに心がだいぶん反応していて心の中で思うことは色々あったけれど、（もう少しはっきり言うと、、かなり嫌な人だと思っていたけれど…）でも、最近は、 […]

2026年1月31日

＝＝26年1月の記録より＝＝「私はこれでいいんだろうか…」忙しい毎日の中で、何か特別な出来事があったわけでもないのにふと、そんな疑問が浮かぶことってありませんか？それなりに働いても […]

2026年1月25日

人といると、なぜかずっと気を張ってしまう。特に人数が増えると、うまく話せない。居心地が悪い。。「ちゃんとしなきゃ」「場に合ったことを言わなきゃ」そんなスイッチが、勝手に入る。役に立 […]

2026年1月18日

「一度決めたら、最後までやらなきゃ」「途中で変えるのは、逃げなんじゃないか」「方向転換するって、自分がバカな証拠」みたいな感じで、、、自分を縛ってしまう人もいるのかもしれません。。😢 […]