失敗パターンを繰り返す人の、意外な盲点～あなた大丈夫ですか？

あなたには、繰り返している良くないパターンってありませんか？

例えば、人間関係で繰り返していること（すぐ怒ってしまうとか、いつも合わせる側になるとか…）

言い方・接し方でやりがちなパターン（すみませんと言い過ぎてしまうとか、きつい言い方してしまうとか…）

恋愛・パートナーシップの言動パターン（付き合う相手がだいたいこんなタイプの人とか…）

選び方・決め方などの行動パターン（焦って決めてしまうとか、決められないで逃すとか…）

他にも、買い方とか食べ方（過食など…）とか

人それぞれに様々な問題パターンがありますね。

 

きっと、あなたも”全部が”うまくいってないというわけではなくて

人によってそれぞれにちょっと苦手分野とか自分では見えなくなってる部分とかあるかもしれません。

 

そして、ここから重要なことですが

この問題パターンが”とてもしんどい”とか”明らかに大きな問題”になってるなら

きっと私たちは「なんとかしないと…」となるでしょう。

もう何かの対策をするしかない状況ですもんね。もはや最終段階とも言える…。

 

なのですが・・・

この問題パターンが”本人にとっては”「たいしたことない」だったり

「まあ、このままでも、現状一応なんとかなってる」と思ってる場合だと・・・

なかなか動けませんね。。

 

だって、「そんなにしんどくない」「まだ耐えれる」「これぐらい普通だろう」と本人は思っているから。。

特に、我慢強い人やこれまでいろいろと自力で対応してきたような実力や能力のある人は

我慢できてしまう。

いろいろ対策できてしまう。

そして一旦、対処できてしまう。

ひとまず目の前の問題は乗り越えてしまう。。

そして、実は結構しんどい繰り返しにも、ずっと耐えられてしまう。。

こんなふうになってしまいがち。。。かと思います。

 

いえ、もちろん、我慢強いとか問題対処能力が高いって、良い面とも言えると思います。

けれど、長い目で見ると、これこそが、とても問題だったりもします。。ある面においては。

 

頑張り屋さん、我慢強い人や、問題対処能力が高い人、よく考える人、

このような良い面を持つ人が、意外と「失敗パターンを繰り返す」「問題ループに居続けてしまう」ことがあります。

 

これぐらい当たり前だと思って

しんどいことをしんどいと自覚しないまま、ずっと耐え続けてしまう。。

そして、沢山の疲労や感情が心の奥に積み重なっていく。水面下で。自覚無いままに。。

 

そして、ある日、心のコップの水があふれて

心身の調子を崩したり

「もう一切無理」とシャットアウトなってしまったり

ゼロ百思考が強まって、ゼロにするしかない…となったりする人もいます。。

ここまで来てしまうと、戻るのがちょっと大変になってしまいます。（ちょっと時間がかかる）

 

そして、ここまで来る間に、

沢山の時間とか労力とか心労とか

他にも気づかないうちに失ってしまったものや

もう取り戻せないものもあるかもしれません…。

 

なので、

早くそのはまっているループに気づくことや

問題パターンから抜け出す一歩を始めることは、本当にとても大切なことだと思います。

あなた自身の人生全体のために。

 

特に、我慢強い人や、対処する能力が高い人や、よく考える人、人間関係・コミュ力などが高い人は

逆に要注意だと思うんです。

これぐらいたいしたことないとか、これぐらい当たり前でしょとかで、頑張り続けてしまうから。

頑張れてしまうから。。

 

なので、そういう人たちは

「もっと我慢弱くなろう

もっとわがままになろう

頑張りすぎは辞めよう」ということも大事な視点です。

 

それから、これまでいつも自力で対処してきた人は、他人の意見をあまり知ろうとしないかも。

だって、これまで人に迷惑かけないようにと、自力で頑張ってやってきたから。

そのやり方が、その人にとってのごく普通だから。

 

でも、他人の話に耳を傾けてみたら、、

自分がどんなに頑張り屋で

自分がどんなに通常より我慢強い人なのか気づけるかもしれません。

 

ということで、

頑張り屋さんや我慢強い人や自力で頑張ってきた人たちは、

問題ループにはまっていてもそれが問題だと

（自分にとって、しんどいことだ）（自分が理不尽な目にあってる）などと

気づきにくいので、ここ気をつけましょう。

 

なので、「ちょっと私…もしかして、うまくいってないパターンにはまってるのかも…？」ぐらいの

なんか少しでも違和感があったらその感覚、スルーしないであげてください。

そして、人に話してみると、別の視点が入って、何かに気づけるかもしれません。

 

ですが、話す相手はちゃんと選びましょう。

頑張り屋さんの周りに居る人はやはり頑張り屋さんである場合が多いです。

そういう場に身を置き、そういう人たちと関わっていることが多いです。

ある種の引き寄せ。それが、なじみの感覚ですから。

 

だから、その人たちに何かを聞いても、ちょっと考えが偏ってしまうかも…。

周囲も頑張るのが当たり前な人たちだったりするから。

親もそうだったりします。。なので、親の意見も鵜呑みでは聞かない方が良い。多くの場合。。

 

（やはりこういうことを話すのは、心理の専門家の方がいいとは思います。）

ということで、話す人はちゃんと選んで、現状の自分の気がかりを話してみましょう。

これができたら、結構かなり、すごいことと思います。

あなたの人生にとっての、大切なきっかけになるかもしれません。

 

そのまま、気づかぬままに何かを頑張り続けて…

時間が過ぎていって…

後で、何かを失ってからやっと気づくとかはほんと悲しいですからね。。

どうぞ、自分を大切にしてあげてください。自分の人生を大切に考えてあげてください。

 

今日のお話が気になった方は、当セッションルームでも、無自覚にはまっている問題ループの話にも対応できます。

聞いてください。必要に応じてお伝えし、解消するための心理ワークをします。

ただ話して気づいて終わりではなく、必要に応じて、ご希望に応じて、改善へ向かって心理ワーク（心理療法）で、根本改善することも大事です。

あなたの人生全体に関わってくるお話ですから。

つまり、仕事、収入、恋愛・結婚、パートナーシップ、子育て、友人関係、人間関係、居場所、などなど…

いろんなことに関わってくるお話です。

 

まずは初回セッションからどうぞ
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