メニュー①：心理カウンセリング／コーチング（個人セッション）
今感じている悩みや違和感、
頭の中で繰り返してしまう思考や
コントロールできない感情などを
一対一で丁寧に整理していく個人セッションです。
一人で解決しようと模索しても
何が引っかかっているのか分からないまま、
同じ状態が続いてしまうこともあります。
このセッションでは、
今の状態を言葉にしながら
専門家の視点も合わせて一緒に整理し、
どこで止まっているのか、
どんな前提やパターンが影響しているのかを
一緒に確認していきます。
ただ気持ちを吐き出したり、
気づきや理解を得るだけでなく、
心の内側から自然と変化が起きていくような
関わり方を大切にしています。
オンラインを中心に行っており、
大阪では対面でのセッションも可能です。
まずは詳しい内容をご覧ください
初めての方は、初回セッションからお越しください。
今の状況を整理しながら、どの進め方が合っているかも一緒に確認できます。
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